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Cómo calmar el dolor de la ciática con estos sencillos remedios caseros

La ciática es el nervio más largo del cuerpo humano, este nervio controla los músculos de arriba de la rodilla y de la parte inferior de la pierna registrando todas la sensaciones de piernas y pies.

Cuando se padece de ciática suele sentirse mucho dolor, entumecimiento, debilidad y hormigueo. Se puede desarrollar desde la espalda y extenderse hasta las piernas, pantorrillas, pies e incluso hasta los dedos de los pies, este problema suele afectar solo un lado del cuerpo.

La ciática aumenta en las personas de mediana edad es rara su aparición antes de los 20 años la probabilidad de padecer este problema aumenta en los cincuenta años y luego disminuye.

Causas de la ciática

Las causas más comunes en donde se presenta la ciática es la hernia de disco, luego está el síndrome de piriforme, dolor en el musculo de los glúteos, fractura de pelvis, estrechamiento del canal lumbar que presiona los nervios, deslizamiento de vertebra, entre ellos existen también otros factores que son :

  • Realizar cargas demasiado pesadas.

  • Cambios de la columna vertebral por la edad.

  • Mantener un estilo de vida sedentario.

  • Sobre peso y obesidad.

  • Permanecer sentado por mucho tiempo.

  • Falta de magnesio.

  • exceso de mercurio y plomo en la sangre.

  • Mala alimentación.

  • Mala práctica de ejercicio físico.

  • Deficiencia de vitamina B.

Aprende a preparar el remedio natural para tratar la ciática

Para tratar la ciática suele hacerlo con tratamiento de medicamentos antiinflamatorios y relajantes musculares, pero también existen varios productos naturales que poseen todas estas características y le serán muy útiles a la hora de controlar este molesto problema de manera natural.

1. Receta de mejorana y anís

Ingredientes:

  • 1 Cucharadita de mejorana.

  • Anís estrellado.

  • 1 Una cucharadita de menta.

  • Rama de romero.

  • 1 Taza de agua.

Preparación

  • En primer lugar hervir el agua con las plantas.

  • Dejar cinco minutos y luego los retira del fuego.

  • Debes tapar para que infusione.

  • Cuela y toma.

2. Recta con tomillo, orégano y ortiga

Ingredientes:

  • 1/2 Cucharada de tomillo.

  • 1 Cucharada de orégano.

  • Una cucharada de ortiga verde.

  • 4 Tazas de agua.

Preparación

  • Vierte todos los ingredientes en un recipiente.

  • Luego los colocamos a hervir a fuego mínimo durante 5 minutos.

  • Cuando esté listo espera que se repose y cuela.

  • Ya para terminar consume la mitad un día y la otra mitad al otro día.

3. Hojas de col

Estas hojas se pueden emplear como calmante natural.

Se puede utilizar:

  • Calienta varias hojas de col y colócalas sobre la zona afectada.

  • Realiza este tratamiento durante 10 minutos y si lo desea repitelo dos veces al día.

4. Cebolla y aceite de oliva

En este caso necesitaremos media cebolla y aceite de oliva, Untamos la cebolla con el aceite de oliva y frotamos haciendo un poco de masaje circulares la zona afectada durante 10 minutos.

5. Zumo de apio y patata

Este zumo posee grandes propiedades antiinflamatorios por este motivo nos ayudara a aliviar el dolor.

Ingredientes:

  • 1 Patata.

  • 2 Ramas de apio.

Preparación

  • Como primer lugar debes tener el zumo de la patata.

  • Luego mezclamos en el jugo con apio en la licuadora.

  • Se debe tomar dos veces al día.

Controlar el dolor de la ciática preparando estos jugos naturales

1. Jugo de zanahoria perejil

Ingredientes:

  • 3 Zanahorias.

  • 3 Cucharadas de perejil.

Preparación

  • Pela y corta la zanahoria.

  • Luego picas el perejil.

  • tritura todo y luego bebes el zumo en ayunas a diario.

2. Jugo de manzana y apio

Ingredientes:

  • 1 Manzana.

  • 2 Tallos de apio.

  • 1/2 Pepino.

  • 1/4 Pimiento rojo.

  • 1 Diente de ajo.

  • Cantidad de agua la necesaria.

Preparación

  • Corta la manzana en ocho partes y el apio en trozos.

  • Luego pica el pepino, el pimiento y tritura el ajo.

  • Coloca todo en la licuadora, puedes añadir un poco de agua.

  • Agita bien antes de tomar.

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