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¡Dile adiós! a los cólicos menstruales con estos remedios naturales

Los cólicos son espasmos en el abdomen se presenta durante los primeros y últimos días del periodo menstrual y en algunas ocasiones son tan dolorosos que pueden llegar a incapacitarnos para realizar nuestras labores diarias, en muchos casos los cólicos se vuelven más leves a medida que envejeces.

Durante el periodo menstrual, el útero se contrae acalambra o se comprime. Esto hace que el revestimiento del útero se separe de las paredes y salga del cuerpo. Cuando el útero se contrae de esta manera ayuda que el sangrado menstrual salga vía vaginal.

Por fortuna existe varios remedios caseros que te ayudaran a quitar estos molestos y dolorosos espasmos abdominales.

1. Canela

Esta especia de delicioso aroma también es una de las mejores aliadas para combatir los dolores menstruales, esto se debe a su acción analgésica, antiespasmódica y antiinflamatoria que ayuda a relajar el musculo y aliviar los dolores.

Ingredientes:

  • 2 Palos de canela en ramas.

Preparación

  • Utilizaremos dos palos de canela en rama y los ponemos a hervir.

  • Luego de que hierva, apagamos el fuego y dejamos reposar 5 minutos.

  • Puedes tomar dos tazas cada día.

2. Caléndula

Esta bebida es ideal para este tipo de dolor menstrual ya que posee propiedades antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y calmantes que son muy beneficiosas para regular la menstruación.

Ingredientes:

  • Un puñado de flores de caléndula.

  • Una cucharadita de nuez moscada.

  • Una cucharadita de anís.

  • Un vaso de agua.

Preparación

  • Colocar los ingredientes en un recipiente y dejar hervir durante 10 minutos, luego apaga el fuego y deja reposar.

  • Debes colar y endulzar al gusto.

  • Tomar 2 veces al día.

3. Manzanilla

Este té es una bebida eficaz ya que reúne otro ingrediente como el jengibre que actúa como antiinflamatorio disminuyendo los dolores, la manzanilla hace efectos calmantes proporcionando la relajación necesaria durante el periodo.

Ingredientes:  

  • Una cucharadita de manzanilla seca.

  • Una cucharadita de jengibre picado.

  • 250 ml de agua.

Preparación

  • Poner a hervir el jengibre en un recipiente tapado durante 5 minutos, después de que la infusión sea retirada del fuego agregue la manzanilla, el recipiente debe volver a tapase y permanecer en el fuego por 10 minutos.

  • Después debe ser colado y endulzado con miel.

  • Beber 3 tazas al día suficiente para disminuir los cólicos.

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