Desintoxica tu hígado con estos poderosos jugos caseros

El hígado es uno de los órganos más vitales del cuerpo, el único capas de auto-regenerarse cumpliendo una importante función en el organismo ya que es el encargado de filtrar y eliminar las toxinas presentes en la sangre. Además de esto es el encargado del metabolismo de los nutrientes, el hígado contribuye a la transformación de los alimentos responsables del colesterol, los triglicéridos, los azúcares y las proteínas.

Cuando nuestro hígado esta sobre cargado podemos sentir fatiga, dolores de cabeza, dolores en el costado derecho del cuerpo o pueden manifestarse alergias.

Si no lo cuidamos podemos padecer enfermedades hepáticas y reducir nuestra calidad de vida.

Es por ello que le traemos estos 4 jugos caseros para limpiar tu hígado y sentirte y en forma.

Licuado de plátano y mango

El plátano y el mango son ricos en fibra y antioxidantes y son uno de los mejores aliados para tu hígado.

Ingredientes:

• 1/2 Mango.

• 1 Plátano.

• 4 Hojas de lechuga.

• 1 Vaso de agua.

Preparación:

• Pela la fruta y córtala en cubos.

• lava bien las lechugas y córtalas en trozos medianos.

• Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla durante un minuto.

• Puedes tomar este jugo antes de cada comida una semana.

Licuado de apio y perejil

Las verduras de hojas verdes ayudan a absorber el exceso de bilis y depurar nuestro hígado de manera suave.

Ingredientes:

• 3 Ramas de apio.

• 1 taza de perejil.

• El jugo de 1 limón.

• 1 Vaso de agua.

Preparación:

• Lava bien los vegetales y córtalos en trozos mediano.

• Pon todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener una bebida homogénea.

• Tomar el licuado en ayunas durante 2 semanas para ver los resultados.

Licuado de uva y limón

Es un poderoso antioxidante que sirve para limpiar el hígado y lo protege de las toxinas, además de ser diurético le ayudará a limpiar los riñones.

Ingredientes:

• 1 Taza de uvas.

• El jugo de 2 limones.

• 1 Vaso de agua.

Preparación:

• Lava muy bien las uvas y mézclalas con el resto de los ingredientes en la licuadora.

• Toma un vaso de este licuado en ayunas durante 2 semanas para depurar tu hígado.

Licuado de betabel

Este licuado le ayudará a limpiar la sangre y depurar el hígado, además de ser diurético nos aporta una gran cantidad de vitaminas.

Ingredientes:

• 1/2 Vaso de jugo de arándanos sin azúcar.

• 2 Betabeles cocidos.

• El jugo de 1 limón.

• 1 Vaso grande de agua.

Preparación:

• Coloca todo los ingredientes en la licuadora y bate hasta obtener una mezcla homogénea.

• Toma este licuado en ayunas al menos 3 veces por semana. Para un tratamiento detox completo, tómalo a diario durante 3 semanas.